O pré-diabetes é um estágio intermediário entre os níveis normais de açúcar no sangue e o ponto em que se estabelece o diagnóstico de diabetes. É caracterizado por níveis de glicemia (açúcar no sangue) elevados, mas não tão altos quanto os de um paciente com diabetes.
A pré-diabetes é um importante fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2, uma doença crônica que afeta a forma como o corpo usa a glicose. Se não for tratada, a pré-diabetes pode progredir para diabetes tipo 2 em cinco anos (em torno de 30%), se não mudarem o estilo de vida, com medidas como perda de peso e atividades físicas. Além disso, o pré diabetes já aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e AVC.
Causas
As causas da pré-diabetes são complexas e ainda não totalmente compreendidas. No entanto, acredita-se que fatores como obesidade, sedentarismo, histórico familiar de diabetes e idade avançada contribuem para o desenvolvimento da doença.
Sintomas
A maioria das pessoas com pré-diabetes não apresenta sintomas. No entanto, alguns podem apresentar sintomas semelhantes aos do diabetes tipo 2, como:
- Urinar com frequência, especialmente à noite
- Sede excessiva
- Fadiga
- Visão embaçada
- Sensação de formigamento ou dormência nas mãos ou pés
Diagnóstico
O pré-diabetes é diagnosticado por meio de exames de sangue. Os exames mais comuns são:
- Glicemia de jejum: é um exame que mede o nível de glicose no sangue após um jejum de 8 horas. Um valor de glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL é considerado pré-diabetes.
- Hemoglobina glicada (HbA1c): é um exame que mede o nível médio de glicose no sangue nos últimos três meses. Um valor de HbA1c entre 5,7 e 6,4% é considerado pré-diabetes.
- Tolerância à glicose oral (OGTT): é um exame que mede o nível de glicose no sangue após a ingestão de uma solução de glicose. Um valor de glicemia de 2 horas após a ingestão da solução de glicose entre 140 e 199 mg/dL é considerado pré-diabetes.
Tratamento
O tratamento da pré-diabetes é focado na mudança do estilo de vida, como:
- Perda de peso: a perda de peso, mesmo que seja modesta, pode ajudar a melhorar os níveis de açúcar no sangue.
- Atividade física regular: a atividade física ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
- Uma dieta saudável: uma dieta saudável, rica em frutas, vegetais e grãos integrais, pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Prevenção
A melhor maneira de prevenir a pré-diabetes é manter um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta saudável, atividade física regular e manutenção de um peso saudável.
Conclusão
A pré-diabetes é um importante fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2. Se você está preocupado com a pré-diabetes, converse com seu médico. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
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Outras informações relevantes
- O pré-diabetes é uma condição comum. Estima-se que cerca de 30% dos adultos nos Estados Unidos tenham pré-diabetes.
- A pré-diabetes é uma condição grave. Se não for tratada, pode progredir para diabetes tipo 2 em cinco anos (em torno de 30%).
- O tratamento da pré-diabetes é focado na mudança do estilo de vida. A perda de peso, a atividade física regular e uma dieta saudável podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.
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O que acontece quando o exame de glicemia fica entre 100 e 126 mg/dl? É preciso já iniciar um tratamento? Confira os detalhes da condição com o endocrinologista Carlos Eduardo Barra Couri, da Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto.
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